Inner Flow Morning - adem, ervaar en groei

Start je zondagochtend met mindfulness en verbinding, en kom volledig tot rust.

Tijdens de Inner Flow Morning ervaar je hoe ademhaling en koude je helpen om energieker,

gefocust en mentaal veerkrachtiger te worden.

We beginnen met mindfulness en ademhaling, leren stress in je voordeel te gebruiken,

en sluiten de sessie af met een (optioneel) verfrissende duik in het ijsbad. 

Onder professionele begeleiding, in een veilige en warme omgeving,

bouw je stap voor stap op van inspanning naar ultieme ontspanning.

Wat mag je verwachten?

• Verwelkoming & Verbinding
• Mindfulness
• Uitleg over koudetraining en ademhaling
• Aanleren van ademhalingstechnieken volgens de Wim Hof methode
• Onder begeleiding het ijsbad instappen
• Opwarming met krijgerbewegingen
• Afsluiten met een hapje & drankje

Zondag 26 april 2026 I 9u30 - 12u30

Pura Navita - Vossestraat 38, Gavere

95,00 euro

Ervaar de rust in de kou en de kracht van jouw adem!

Schrijf je nu in via onderstaand formulier!

Inschrijven voor de workshop: